足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。 　

新しい年度となり,学校や職場などで環境が大きく変わる時期となりました。

この環境の変化は時としてストレスを生じさせて、健康を損なうことがありますね。

ストレスとは、外部からの刺激が負担になって心身のバランスが崩れたときに起こる

カラダの機能変化のことをいうそうです。

自分のストレスに気づいたら、早めに休養をとり気分転換をしてストレスを溜めない

ことが大切です。

ぬるめのお風呂にゆったりと入ったり、好きな音楽を聴いたり、ストレッチ運動や

ゆっくりとした気持ちで外を眺める環境を作ることも大切ですね。

足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。 　

春の足音がだんだんと近づく時期となりました。

そこで、毎年悩まされている方が多いのが”花粉症”ですね。

花粉症は、体内に侵入した花粉を異物と認識してこの異物に対する抗体を作り、

再度侵入した花粉を排除しようとする免疫機能だそうです。

外出から帰宅したら花粉を振り払ってから室内へ入り、手洗いやうがい、洗顔

をして花粉を洗い流すことが大切な予防法ということです。

そして免疫機能を保つためには、睡眠をしっかり摂り一日三食バランスをとった

食事が重要です。

そして、免疫機能強化には毎日の”Rー1”ですね！

お申し込みはこちら

• この商品は宅配専用の商品です。
• ご利用料金は月額およそ3,700円～4,200円です。
• お申し込みいただいた商品は、大田乳業から、ご家庭の玄関先まで定期的にお届けいたします。

明治ヨーグルト
R-1ドリンクタイプ【はっ酵乳】

内容量：100ml

明治ヨーグルトR-1　ドリンクタイプ
栄養成分／1本(100ml)当たり

エネルギー	70kcal
たんぱく質	3.2g
脂質	0.6g
炭水化物	12.9g
食塩相当量	0.11g
カルシウム	112mg

明治プロビオヨーグルトR-1
食べるタイプ【発酵乳】

内容量：100g

明治プロビオヨーグルトR-1　食べるタイプ
栄養成分／1個(100g)当たり

エネルギー	81kcal
たんぱく質	3.5g
脂質	3.1g
炭水化物	9.8g
食塩相当量	0.11g
カルシウム	123mg

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一年でもっとも寒い時期になりました。

特に朝晩の冷え込みは、からだにこたえますね。

そこで、暖かいお風呂は気持ちよいものです。

しかし暖房をつけていない脱衣場や浴室では室温は極端に低くなりがちです。

そのため、血圧が急変動をおこし、失神や心筋梗塞、脳梗塞を起こす恐れがあります。

急激な環境変化によって、血圧が上下に大きく変動することで起こる健康被害を

”ヒートショック”と呼ばれているそうです。

高齢者や持病のお持ちの方は、冬の入浴時には用心が大切ですね。

足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。 　

あけましておめでとうございます。

今年も皆さんの『健康』へのお手伝いをさせていただけるよう”健康”と

”美味しさ”をお伝えしていきたいと思います！

本年も宜しくお願いいたします。

足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。 　

暖かい日が続きましたが、いよいよ寒さも厳しくなってきました。

寒い冬の間は、”冷たい牛乳を飲むのが苦手”という方も多くいると

思いますが、温めてホットミルクもよいですが　料理に使ってみた

らいかがでしょう。『明治』では、牛乳レシピも紹介してます！

下記のサイトで。牛乳レシピを紹介しています。

足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。 

『ミルクで元気』には、１日に必要なカルシウムと鉄分そのカルシウムの吸収を

手助けする”ビタミンＤ”の存在をおつたえしましたが、実は　もうひとつ含まれている

大切な成分があります！

それは・・・〔葉酸〕です！

最後に大切なこと・・・それは、毎日続けられる美味しさとカロリーオフです！

※ 当商品は相対表示の低脂肪です。相対表示の低脂肪とは、栄養表示基準により、脂質を比較対象品から1.5g/100ml以上低減することで、「低脂肪」と表示することができます。当商品は普通牛乳（日本食品標準成分表2015年版）と比較して脂質が1.6g/100ml低減されている為、パッケージに「普通牛乳比脂質1.6g/100ml低減」と記載し「低脂肪」と表示しています。普通牛乳の値は日本食品標準成分表2015年版を用いています。

あなたの健康な毎日にオススメします！

足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。 

毎日のカルシウムと鉄分の補給に最適な『ミルクで元気』ですが、もうひとつ

大切な「もの」が、含まれているんです！

それは・・・”ビタミンＤ”です。

その、”ビタミンＤ”の役割は・・・・

足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。 

成人の骨格は約200個の骨で形成されているそうです。

その骨が弱かったり、異常があれば、運動に支障を生じたり、病気になったりします。

骨の強さは骨密度で評価され、それは骨粗鬆症の判断基準にもなります。

骨の成分の約60％がカルシウムでできています。

カルシウムは人体にもっとも多く含まれるミネラルで、その99％が骨と歯に存在しているんです。

残りの1％は血液や細胞、筋肉の中にあって、ホルモン分泌や血液凝固、心臓の規則的な拍動など

重要な働きをしています。

骨形成の主役であるカルシウムは。牛乳などの乳製品に多く含まれて、吸収率も良いんです。

なかでも『ミルクで元気』は、１日に必要なカルシウム（1日/700ｍｇ）が含まれています。

通常の生乳の牛乳では、同じ量で200ｍｇなので圧倒的なカルシウム補給となるわけです！

その上、通常の牛乳には　全く含まれていない鉄分がやはり１日の必要量が『ミルクで元気』

には、含まれているんです！

※1 栄養素等表示基準値
栄養素等表示基準値とは、「日本人の食事摂取基準（2005年版）」によって食事摂取基準が示された栄養成分について、当該食事摂取基準を性及び年齢階級ごとの人口により加重平均した値として設定されたものです。

足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。 

前回、骨粗鬆症とカルシウムの話でしたが、しかしカルシウム不足が招く

健康トラブルは、それだけではないんです。

カルシウムは、骨や歯を作るだけではなく、血液中に常に一定量があり、

筋肉を動かしたり、神経が脳とからだの各部分との間でやり取りするための

重要な役割を持っています。

また、カルシウムは　血流をスムーズにしてホルモンや酵素の放出を促して

もくれるのです。

食事等からカルシウムが十分に摂取されず、血液中で不足すると骨から

カルシウムが放出され、骨がもろくなり　大きなダメージとなります。

骨からカルシウム溶け出すようなことにならないためには、毎日継続的に

自分でカルシウムをしっかりと摂取することが大切なんですね。

それだから・・・”ミルクで元気”がオススメなんです！

足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。 

カルシウムが、健康なからだに大切な栄養素なのは　ご存知だと思います。

カルシウムの働きは”成長期の子どもの骨に良い”ということだけではなく、

成人や高齢者にとっても、カルシウムをきちんと摂取することの大切さの

認識が高まってきました。

その、きっかけは”骨粗鬆症”が知れ渡ってきたからだと思います。

食事等から十分にカルシウムは摂取しにくく、血液中で不足すると、骨から

カルシウムが放出されて骨粗鬆症の要因となります。

それには、一日に必要なカルシウムだけでなく、鉄分まで摂れる”ミルクで元気”

が最適な対策となります。