足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。

このブログでは、皆様の健康に対する情報をお伝えしていきます。

まず、最初の情報は・・・

牛乳の効能①

◇牛乳には、大事な栄養素がいっぱい

　牛乳は完全栄養食品と呼ばれるくらいに重要な栄養素がバランス良く

　含まれています。

　その栄養素は、タンパク質・カルシウム・ビタミンＡ・ビタミンB２

　などで　カルシウムが含まれている量は、いろいろな食品の中でも

　トップの位置づけとなります。

　このカルシウムやトリプトファン、オピオイドペプチドなどの物質が

　イライラを沈めて不眠症の改善や沈静作用といった効果が期待できます。

　また、昔から滋養強壮として牛乳が飲まれてきたのは、消化・吸収率の

　良さにあります。

　現代の食生活では不足している栄養素を補う食品として最高のものですね。

素材がいきている自然な味わい。