『乳和食』をご存知ですか？

年々　日本人の平均寿命は延びてきていますが、大事なのは健康寿命です。

健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間です。

この健康寿命を延ばすため『乳和食』が注目されてきています。

牛乳は、昔は薬として摂取されていたもので、カルシウム、タンパク質を豊富に含む

完全栄養食品です。

この牛乳を和食に使うことで、健康寿命を延ばすための減塩対策と美味しい食事を

できると話題になっています。

健康ブログで、詳しく『乳和食』の必要性をお伝えしていきます。