足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。 

暖かさが続いていましたが、いよいよ寒さも厳しい冬を迎えます。

寒さが厳しくなると空気も乾燥し、風邪やインフルエンザのシーズンとなります。

世の中には、「風邪」をひきやすい人とまったく「風邪」をひかない人がいますね。

これは、手洗いやうがいなど日頃からの“予防対策”と個人の“免疫力”の違いからです。

免疫とは、体内に入ってきた細菌やウイルス（風邪ウイルスのそのひとつ）を駆除したり、

対抗したりしてカラダを健康に保つシステムです。

免疫力の高い人ほど、病気への抵抗力が強く、感染しにくいのです。

この免疫機能に大きくかかわるのが、腸内の善玉菌の動きです。

私たちの腸内の菌は、善玉菌、悪玉菌、その他の菌（ひより見菌）に分類されます。

善玉菌は乳酸や酢酸などを作って腸内を酸性にし、悪玉菌の増殖を抑えて腸の働きを活発に

することで、腸内環境を整えることに役立ちます。

その腸内の善玉菌を優勢に保つために有効な食品が”ヨーグルト”です！

善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌を多く含む”ヨーグルト”を毎日食べることで、常に腸内

に善玉菌が補充されることになり、腸は健康を保ち続けます。

また、”ヨーグルト”の善玉菌は、私たちの健康に役立つ、さまざまな働きをしてくれます。

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