足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。 

あけましておめでとうございます。

２０２３年が皆様にとって幸多き一年となりますよう、お祈りいたします。

　これからの１～２カ月が一年で最も寒い時期になり、今年の冬は、特に

寒い日々が続くようです。

そこで、大切なのが”冷え性や対策”です。

『冷えは万病のもと』といわれているので、改善するようにしたいものです。

冷え性を招く要因は、ストレスや不規則な生活などにより体温を調整する

自律神経がうまく機能しない、熱を作る筋肉量が少ない、きつい下着や靴

による血行不良などによるものにあるそうです。

冷え性の改善には、身体を内側から温めて血行を促すとともに自律神経が

うまく働くよう生活習慣を整えることが大切になるそうです。

十分に睡眠をとって心身を休ませ、歩く習慣やストレッチなど、日常に適度

な運動をとりいれれば筋肉量アップにもなります。

もうひとつ大事なのが、栄養バランスのとれた食事です！

ふだんの食生活で、栄養のバランスをとるのは難しいものですよね。

そこで、一日の栄養バランスをとる目的で開発された商品があるんです。

「宅配専用メイバランス」をお薦めします！