足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。 　

樹々の紅葉から秋の深まりを感じる頃となりました。

今年は、早くからインフルエンザの流行が言われてきています。

インフルエンザはインフレエンザウイルスが体内に入り込んで、増殖して

３８℃以上の発熱や関節痛、筋肉痛、頭痛や倦怠感などの全身症状を伴っ

て急激に発症して、のどの痛み、鼻水、くしゃみ、咳などの局所症状も

引き起こし、命を奪うことすらある怖い病気なんです。

インフレエンザの予防には、マスクをつけてこまめに手洗いとうがいを

かかさないことが大切です。また、部屋の加湿にも心掛けましょう。

さらにとても重要なのが、日頃からの十分な睡眠とバランスのよい食事

をとって免疫力を高めておくことが効果的です。

免疫力をさらに強化するには・・・