足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。

　陽が高くなり、明るい時間が長くなってきました。

春から初夏へ、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期なので注意が必要です。

熱中症というと暑い７月、８月をイメージしがちですが　総務省消防庁データ

によると昨年６月が過去最多、９月が過去２番目の搬送者を記録しています。

また、令和７年の熱中症による全国の救急搬送人員は100,510人で、過去最多

を記録したそうです。この梅雨の時季から熱中症に気を付ける必要がありますね。

熱中症を予防するには、脱水と体温の上昇を抑えることがとても重要なんです。

のどが渇かなくとも小まめに水分補給をし、炎天下での行動は極力控える、外出

時には帽子や日傘の利用、熱を放出しやすい衣類を着用する、日陰を利用し小まめ

に休憩をする、室内ではエアコンを使うなど”暑さ対策”を心掛けましょう。

もし、熱中症の疑いがあれば”経口補水液”や”スポーツドリンク”などを飲んで、

速やかに水分と塩分を補給し、太い血管のある脇の下、両側の首筋、両足の付け根

を冷やしそれでも改善が見受けられなければ早急に医療機関を受診しましょう。

※身体を動かした３０分以内に牛乳やヨーグルトを摂取すると”熱中症”の予防に！

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