足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。

ヨーグルトの効能⑤

◇ヨーグルトで花粉症対策（Ⅱ）

関東の花粉量は、去年の3～7倍になるといわれています。

残念ながら、2013年はひどい花粉症に悩まされる方が多くなりそうです。

花粉症の方は、花粉シーズンを迎える前に 万全の対策をしておくことおすすめします。

花粉症の対策のとして体内免疫力のアップがとても重要なことは、前回お伝えしましたが、

なぜヨーグルトが良いかを深堀したいと思います。

①花粉などの異物が体内に入ると、防衛のための免疫細胞が過剰に働き、くしゃみ・鼻水

の症状が出ます。

②そこで、ヨーグルトを継続して摂り続けると・・・

③ヨーグルトの乳酸菌が腸内細菌のバランスをととのえて、腸や鼻の粘膜で活性しすぎた

免疫細胞を抑え、くしゃみ・鼻水などの症状を軽減させてくれるんです。

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