足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。

◇牛乳　１本（180ml）の栄養の役割

③炭水化物/糖質

　体内で燃焼して、活動のエネルギーとなる栄養素です。

　不足すると活力や気力が減退するそうです。

　乳糖として含まれていて、カルシウムや鉄分の吸収を高める

　働きをします。

　牛乳を飲むと、おなかがはったり、ゴロゴロする人がいますが、

　これは乳糖が消化されないためにおこります。