足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。 

いよいよ、夏本番、暑い時には冷たい飲み物が欲しくなりますが冷たい

ものの摂り過ぎには要注意。

胃腸が冷えすぎると機能が低下します。胃腸は、栄養分の消化吸収だけ

でなく免疫にも作用する重要な器官です。機能低下が進行すると健康を

損なう心配もあります。

また、冷房によるからだの冷やしすぎも胃腸の機能を低下させるので注

意しましょう。

その人の腸には、善玉菌と悪玉菌がいます。善玉菌には、健康維持に働く

ビフィズス菌などがあり、悪玉菌は、健康阻害作用のあるウェルシュ菌、

大腸菌などがあります。

善玉菌が多いと腸内は、健康に保たれ、がんや老化の原因となる有害物質

が減り、免疫力がアップします。また、腸の運動が活発になるので、便秘

も抑えられます。逆に、悪玉菌が多くなり、腸内環境が乱れると、便秘や

下痢を引き起こします。悪玉菌が作り出す有害物質は、疲労や肩こり、肌

あれなどの原因にもなり、時には大腸がんなどの誘引にもなります。

その善玉菌が活動しやすい環境づくりには、牛乳やヨーグルトがオススメ

です！これらに含まれる乳糖は、腸の中で乳酸菌やビフィズス菌などの格

好のエサとなり乳酸、酢酸などの酸性物質を作り出します。その結果、酸

性の環境を好まない悪玉菌を押さえ込み、腸内を善玉菌が活動しやすい状

態にしてくれるといわれています。

”暑い夏には冷たい牛乳とヨーグルト”ですね！！

オススメ①

オススメ②