足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。

ヨーグルトの効能③

◇健康・美容の大敵、便秘になぜいいんでしょう？

ヨーグルトは、腸の運動を盛んにする整腸作用があるんです。

便秘だと便がでないのですから、大腸に細菌を含む未消化物が長時間

溜まっていることになります。

⇒ヨーグルトは、腸の運動を盛んにしてくれ細菌をスムーズに押しやります。

⇒ヨーグルトの乳酸菌には腸に届く前に死んでしまうものもありますが、

　これも無駄死にはせず、食物繊維と同じように、ちゃんと悪玉菌の死骸

　を吸着して一緒に排泄してくれるんです。

また、食事からの対策とともに適度な体操・運動の習慣づけもあわせて

行うことが、便秘改善に効果的なようです。

明治のプロピオヨーグルトLG２１は特許取得したLG21乳酸菌で、便秘

対策だけでなくピロリ菌対策としても注目されています。

多忙な現代人にこそ必要！ 話題のLG21乳酸菌