これからが本番の寒さに冷え対策を！②

2016-01-15

足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。

冷え性の予防には、そのために大切な栄養素をしっかりと摂ることが大切です。

この栄養素を豊富に含んだ食品（⇒乳製品）を摂って、カラダを温めて、健康で

楽しい毎日をすごしましょう。

◇この時期に大切な栄養素

①カルシウム：

カルシウムは筋肉や神経の働きを調整したり、血液の凝固や興奮を

緩和してイライラを鎮めるなど、さまざまな生理作用が知られています。

②鉄分：

鉄が不足すると赤血球のなかのヘモグロビンが減るため酸素の供給が十分

できない状態となり、貧血や筋力低下の原因になります。

③ビタミンＢ１２やＢ２：

ビタミンＢ１２はカラダ作るたんぱく質や核酸の合成に必要。

Ｂ２は脂質や炭水化物をエネルギーに変換する反応をサポートし細胞の再生

や脂質などの代謝を促進する働きがあります。

④たんぱく質：

たんぱく質は炭水化物、脂質と共に三大栄養素のひとつで、筋肉や臓器などの

体構成成分としての役割に加えて、ホルモンや酵素などの体調整機能成分と

しても重要であり、生命の維持に書くことのできない大切な栄養素です。

オススメの商品は、これです！！

お申し込みはこちら

この商品は宅配専用の商品です。
ご利用料金は月額およそ3,500円～4,000円です。
お申し込みいただいた商品は、大田乳業から、ご家庭の玄関先まで定期的にお届けいたします。

カルシウムは、日本人全ての世代で不足しています。鉄分は、特に女性にとって不足しがちな栄養素です。（厚生労働省平成20年国民健康・栄養調査報告より）
「ミルクで元気」1本には、厚生労働省が設定した1日に必要なカルシウム700mg・鉄分7.5mg（栄養素等表示基準値※1）が含まれています。これは、ししゃも約10尾分のカルシウム、ほうれん草2.7束分の鉄分に相当します。（日本食品標準成分表2010より計算）
1日分のカルシウムと鉄分が、これ1本で摂取できます。

カルシウムは、日本人にとって不足しがちな栄養素。摂取したカルシウムの99％は骨や歯に、残りの1％は血液や筋肉、神経などで重要な働きをしている、とても大切な栄養素です。本商品は、1本で１日に必要なカルシウム700mgを補うことができます。骨の健康のためには、毎日必要な量のカルシウム摂取が大切です。（栄養素等表示基準値）

鉄分は、血液の中で赤血球のヘモグロビンの成分となり、カラダ全体に酸素を運ぶための重要なミネラルです。鉄分が不足すると、カラダが酸欠状態となってしまいます。カラダに重要な働きを持つ鉄分は、毎日必要な量を摂取することが大切です。本商品は、１本で１日に必要な鉄分7.5mgを補うことができます。（栄養素等表示基準値）

ビタミンDは、カルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助け、あなたをささえる栄養素です。本商品は、1本に10μgのビタミンDが入っています。

葉酸は、緑黄色野菜などに含まれるビタミンB群の一種で、血をつくるために欠かせない成分です。本商品は、栄養機能食品として表示可能な量（60μg）の葉酸が入っています。

ミルクの自然なコクと風味を味わえるおいしさ。しかも体型の気になる方にもうれしい「低脂肪タイプ」。だから気軽に毎日おいしく続けられます。

※1 栄養素等表示基準値とは、「日本人の食事摂取基準（2005年版）」によって食事摂取基準が示された栄養成分について、当該食事摂取基準を性及び年齢階級ごとの人口により加重平均した値として設定されたものです。

※2 当商品は相対表示の低脂肪です。相対表示の低脂肪とは、栄養表示基準により、脂質を比較対象品から1.5g/100ml以上低減することで、「低脂肪」と表示することができます。当商品は2010年版普通牛乳と比較して脂質が1.6g/100ml低減されている為、パッケージに「2010年版普通牛乳比脂質1.6g/100ml低減」と記載し「低脂肪」と表示しています。