足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。  

各地から届く桜の開花だよりに春の訪れを感じる季節となりましたね。

気候も良くなり、食欲もでてくる頃でもありますが、毎日しっかりと朝食を

とっていますか？朝食をとらないと生活ののリズムを作る『体内時計』が狂い、

健康や日常生活の活動に悪い影響がでるといわれています。

空腹な状態で起きた朝の脳は、エネルギー欠乏状態なんです。

しっかりと朝食をとらないと、脳の活動エネルギーが不足して、集中力や記憶力

も低下してしまうそうです。

朝食は、身体を目覚めさしてくれ、朝食を食べることで体温を上昇させることが

できるんです。また、朝食抜きと睡眠不足から昼食を食べると血糖値が一気に

上がるあがることになり、肥満になりやすくなるともいわれています。

朝食の重要性をを認識して、毎朝きちんととるように心掛けたいですね。

そこで、食事のバランスを整える「明治　ミチタスのむヨーグルト」を

朝食にプラスがおすすめ！